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Educarnos para SER NOSOTROS MISMOS

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¿Qué es SOMOS.es? “es una comunidad de intercambio de conocimientos, vivencias y herramientas útiles para acercarnos a un mayor y mejor desarrollo humano, tanto en lo individual como a nivel colectivo.
La intención última es, por tanto, democratizar los conocimientos que nos lleven a vivir en una sociedad más íntegra y a tener un estilo de vida en el que seamos nosotros mismos, en el que podamos expandir todo nuestro potencial”.

Estás invitada/o a participar activamente en ella, ¡te esperamos!

¿Qué dice la ciencia sobre la posibilidad de cambiar?

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La intención última es, por tanto, democratizar los conocimientos que nos lleven a vivir en una sociedad más íntegra y a tener un estilo de vida en el que seamos nosotros mismos, en el que podamos expandir todo nuestro potencial”.

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Entrevista a STELLA MARIS MACUSO: psico-neuro-endocrino-inmunología

Tanatóloga y discípula de la Dra. Elizabeth Kübler Ross, su trabajo abarca aspectos de la salud integral, el bienestar emocional y la vida espiritual, de hecho la denominan “Artesana del Alma” y “Maestra del Corazón”. En sus 29 años de experiencia en el acompañamiento de personas con enfermedades severas ha tratado a más de 20.000 pacientes con cáncer y es autora de más de 168 meditaciones destinadas a la autosanación, el crecimiento interior y el desarrollo espiritual.
El cáncer de su padre le enseñó cómo ayudar a miles de pacientes desde su Fundación Salud, en Argentina, avalada por científicos de primera fila que la invitan a la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard a participar en seminarios de curación espiritual (sic): por aquí aún no nos suena, pero ella me asegura que será el nuevo paradigma médico, en el que el paciente dejará de ser visto como una máquina estropeada que tenga que ser reparada o desahuciada.

Hay emociones que pueden matar y otras que te sanan; ¿qué emociones estás viviendo?

Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo. Educo a personas que atraviesan crisis severas. Estoy casada y he criado cuatro hijos. ¿Política? Ayudar a los demás a vivir hasta el último instante. ¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual: experimentar la trascendencia me sana.

¿Cuántos pacientes?
Casi 30.000 en los últimos 30 años, con enfermedades de todo tipo, cánceres…

¿Cómo los ayuda?
No tratando de no morir, sino de vivir hasta morir. De morir bien.

¿Qué es morir bien?
Vivir hasta el último instante con plenitud, intensamente. Vivir más no es más tiempo, sino sentirte alegre por estar aquí y ahora.

¿Acaso no vivían antes de enfermarse?
¡Muchos agradecen que su cáncer les haya enseñado a ser felices, a vivir! La enfermedad es una oportunidad de enriquecerse.

Mejor que no llegue.
¡Pero llega! El dolor entra en todas las casas. ¡Y esto hay que saberlo! Deberíamos aprender desde niños que morir es parte de la vida, y a fortalecernos en cada contrariedad.

No nos lo enseñan, es verdad.
Al no aprender a dominar la mente, vivimos arrastrados por ella. Eso es malvivir. ¡La mente es demasiado loca para confiarle tu vida! Confíale tus negocios, ¡pero no tu vida!

¿Por qué no?
La mente va de excitación en excitación, te impide gozar la vida. Los médicos dicen que padecemos “síndrome de déficit de deleite”: ¡no sabemos gozar de lo que nos da la vida!

Yo lo procuro.
Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que haces con lo que te pasa.

Cuestión de actitud. ¿Cuál es la mejor?
Sentir pasión ante la incertidumbre de la vida, ante lo que sea que vaya a traerte.

¿Sea lo que sea?
Sí. Los psiquiatras detectan que hoy padecemos de neurosis noógena: falta de responsabilidad y sentido de la propia existencia.

Pues sí que andamos mal.
Sí, pero la ciencia vanguardista trae buenas noticias: acudiendo a tu interior puedes obtener todo lo que necesites, producir endógenamente todas las drogas analgésicas, euforizantes… ¡Puedes aprender a sanarte!

¿Y prescindir de la medicina?
Hablo de la tercera revolución de la medicina: después de la cirugía y los antibióticos, llega la psiconeuroendocrinoinmunología.

A ver si me cabe la palabra en una línea.
Es la disciplina que integra psiquismo y biología, tras treinta años de investigaciones de sabios como Carl Simonson, Robert Ader, Stanley Krippner…

¿Qué postulan?
La interconexión del sistema nervioso central, el nervioso periférico, el endocrino y el inmunológico. Te lo resumo: ¡las emociones modifican tu capacidad inmunológica!

¿O sea que una emoción puede enfermarme?
La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento, la rabia… ¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico.

¿De un día para otro?
La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones!

¿Las trabaja usted con sus pacientes?
Sí. Hay pacientes ordinarios, sumisos a creencias establecidas, y pacientes extraordinarios, que generan creencias sanadoras.

Creer que puedes curarte… ¿puede curarte?
Hay un viejo experimento famoso: a cuarenta mujeres con cáncer de mama, el médico les contó que la quimioterapia las dejaría calvas. Luego, sólo suministró quimioterapia a veinte mujeres y dejó que las otra veinte creyesen recibirla…

Y no me diga que…
Sí, sí: el 60% de las segundas quedaron tan calvas como las tratadas con quimioterapia. ¿Qué modificó la bioquímica interna de esas mujeres? ¡Sus propias creencias!

Inducidas por el médico.
Lo que demuestra el enorme poder del médico. ¡El médico puede estimular con su actitud la capacidad autocurativa del paciente! Un hijo mío es médico: a él y a todos los médicos les ruego que jamás le digan a un paciente que su condición biológica es irreversible. Ese es el único pecado médico.

Pues hay diagnósticos que desahucian.
Son condenas: matan más que el tumor. Acepta el diagnóstico que sea, ¡pero jamás aceptes un pronóstico! Jamás: si abandonas la esperanza de mejorar, de luchar por tu propia salud…, activas el suicidio endógeno.

Pero sembrar falsas esperanzas…
¿Falsas? A mi padre le pronosticó el médico tres meses de vida por un diagnóstico de cáncer de próstata diseminado al hígado. Trabajamos juntos con amor, relajación, meditación, nutrición… y al año no tenía células cancerosas. Vivió 18 años más.

¿Qué dijo su médico?
“Milagro”, dijo. Remisión espontánea. Desde ese día cerré mi empresa y me volqué a ayudar a otros como a mi padre. Y yo hoy vivo en la frontera del milagro: la remisión es un efecto colateral en enfermos que han abrazado las fuerzas de la salud, la vida.

¿Cómo han dado ese abrazo?
Sintiendo que la enfermedad enriquece su vida y que morir no es un castigo, ampliando el círculo de lo que les importa y poniéndose al servicio con amor por la vida que nos traspasa, escapando de su cabeza y empezando a sentir: a reír, a llorar… Se han permitido asombrarse y han experimentado estados de trascendencia.

¿Qué entiende por trascendencia?
Liberarte de tu historia pasada y del temor por la futura. La meditación ayuda mucho. Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives! Por el tiempo que sea, estás vivo.

FUENTE: http://www.elblogalternativo.com/2008/11/19/stella-maris-maruso-y-la-psicoendocrinoinmunologia-hay-emociones-que-pueden-matarte/

La mejor noticia: podemos cambiar

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¿Qué es vivir en plenitud?

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¿Primero yo o los demás?

Para poder responder a esa pregunta hay que tener clara otra cuestión, ¿quién va a interesarse por nuestro bienestar si nosotros mismos no lo hacemos? Cada uno debe velar por sus intereses en todo momento. Y eso no es malo en esencia; el conflicto surge cuando únicamente miramos nuestro beneficio, cuando no valoramos lo que le ocurra a los demás y éstos salen perjudicados.

“Todo necio confunde valor y precio”. Anónimo

En la saga ‘Matrix’ hacen que nos cuestionemos: ¿merece la pena vivir como los espectadores de la obra de teatro de nuestras vidas?

[El vídeo preparado no puede mostrarse porque la Ley Sinde no lo permite]

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Veamos un caso práctico porque la teoría es evidente: Imagina que tienes 16 años y quieres dedicarte a algo en lo que tus padres y maestros están en desacuerdo, ¿sigues a tu instinto o les sigues a ellos? En el libro ‘Mentes extraordinarias’, Howard Gardner narra este mismo caso:

“El genio de Mozart como compositor ya había adquirido su propia dinámica. A los quince años -o incluso antes- ya había dominado todas las posibilidades de su época desde el punto de vista de la composición y se había visto frente a una decisión sin alternativa; o bien continuar repitiéndose a sí mismo con el estilo de un gran experto o aventurarse en nuevas direcciones relativamente inexploradas.
Para avanzar hacia lo desconocido, Mozart tuvo que hacer unas cuantas rupturas muy claras y dolorosas: con los maestros que le habían servido de modelo, con las prácticas aceptadas y, la más dolorosa de todas, la ruptura con su propio padre”.

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Dado que nadie sabe hasta dónde puede llegar nuestro potencial, si nosotros no apostamos por él ¿cómo va a materializarse? Mozart tuvo este dilema con 15 años, un caso excepcional, pero la intención no es buscar comparaciones con un genio, sino que seas consciente de la importancia de su decisión: tuvo que superar un entorno adverso, la creencia social de que eso que quería hacer era desperdicar su talento.

Algo que puede servirte como ayuda para tomar una decisión es poner a un lado de tu balanza de satisfacción personal lo que ganas y en el otro lo que pierdes al emprender cada camino.

Imagen diseñada por Argelia Bello

Observar su equilibrio teniendo en cuenta las consecuencias de cada elección puede servirte para ver que quizá todavía no sea el momento de iniciar el cambio, o que debes comenzar a poner límites a los demás e impedirles que decidan la vida que te toca vivir.

“A veces la mejor manera de dar un puñetazo es retrocediendo”. Película ‘Million Dollar Baby’

¿Cuál es la situación ideal a alcanzar? Aquella que concluya en un acuerdo en el que ganen las dos partes; algunas veces será muy beneficioso para nosotros y otras deberemos ceder para lograr un bienestar global. Una clave, pues, está en gestionar el conflicto de valores.

“El valor es un criterio para elegir y, en consecuencia, para ejercer nuestra libertad”. Pedro Hernández

Para ello es preciso generar un espacio de entendimiento dirigido a la colaboración, una negociación en la que cada una de las partes sume. Entra en juego también la canalización de nuestras emociones, que debemos dirigir hacia la consecución de nuestro objetivo, en lugar de malgastar nuestra energía en ataques personales.

Se puede aprender a des-enemistar emoción y razón, a utilizar lo mejor de cada una de ellas; y debemos conseguir establecer una sociedad en la que lo promovamos entre todos.

Vive en PLENITUD.

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Es que no tengo tiempo

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Este blog profundiza sobre el proceso de cambio, sobre la mejora personal. Es un espacio reservado para mantener el ánimo de conseguir lo que queremos en nuestras vidas, paso a paso, disfrutando de cada momento.

Recuerda que somos nosotros los que decidimos qué sentido darle a lo que nos pasa. Mantén la voluntad por sentirte cada vez mejor contigo mismo y con lo que te rodea.

“El éxito personal es ser cada vez más y durante más tiempo uno mismo; no tiene tanto que ver con lo que se ha logrado o acumulado”. Adrián Polegre

CONTACTO: somos@somos.es

Un proyecto de cultura libre que pretende promover el desarrollo de una educación integral del ser humano:


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